Saimme hyviä eväitä opintomatkalla MTK:n kouluttaja Anna-Liisa Knuutin johdolla oma työn johtamiseen arjessa, avainsanoja:
AJANHALLINTA - ITSETUNTO - HYVINVOINTI - RYHMÄDYNAMIIKKA - AMMATTI-IDENTITEETTI
Ohessa hieman koontia ja eväitä meille kaikille. Hyvinvointi on omien arvostusten tiedostamista ja elämistä niiden kanssa sopusoinnussa. Hyvinvointi on merkityksellistä elämää ja pysyvyyden sekä onnistumisen kokemuksia. Hyvinvointi on pohdittuja tavoitteita ja keinoja niiden saavuttamiseksi. Hyvinvointi on tekoja ja toimintaa, iloa ja flow-fiilistä. Hyvinvointi on kokemusta turvasta ja luottamuksesta ihmisten välillä. Hyvinvointi muodostuu lukuisista tekijöistä ja eri ihmisillä eri tavoin.
Tässä meille kaikille yhteinen tehtävä. 1) Ota hetki aikaa ja pysähdy 2) ota esille -minun rooli- ja verkostokarttani- täydennä ja kirjoita karttaa oman tilanteesi mukaan. 3) pyydä joku läheisistäsi tekemään sama kartta ja keskustelkaa avoimesti omien verkostojen vahvuuksista, niiden tärkeydestä ja kenties siitä, tulisiko niitä laajentaa ja kehittää jossain määrin.
Kysymyksiä roolikarttaan:
- Kuka minua kannustaa ja innostaa työssäni?
- Keneltä saan tukea ja apua tarvittaessa, yllättävissäkin tilanteissa?
- Miten minä voin vaikuttaa tämän verkostoni ylläpitämiseen ja kehittämiseen?
1. Arvosta omaa terveyttäsi ja työkykyäsi
2. Hyödynnä hyvinvointipalvelut tehokkaasti
3. Johda yrittystäsi hyvinvoinnin suuntaan
4. Kehitä osaamistasi ja työhyvinvointitaitoja
5. Tunnista työn kuormitustekijät
6. Hoida kriisit huolella
7. Lisää turvallisuuden tunnetta sosiaalisten riskien kartoittamisella
8. Työnilo voimavarana
9. Välittäminen on viisautta
10. Ole yhteisöllinen
P.s. Otsikko-linkin kautta pääset lähdesivuille MTK:n reppuun, jossa avattu teemoja tarkemmin. Käy lukemassa ja ota opiksi :)
Kommentti-kenttään voi kirjoitella omia havaintojaan omista verkostoista ja panostuksesta tärkeimpään, itseensä :) -Elina
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti