Työhyvinvoinnin top 10

MTK:n sivuilta löytyy Työhyvinvoinnin Top 10 listaus. Yrittäjän hyvinvoinnin edistäminen ja ylläpitäminen on tärkeä myös yrityksen menestymisen ja hyvinvoinnin kannalta. MTK:n listaus kannattaa käydä aika ajoin läpi ja miettiä mihin olen panostanut ja mihin voisin vielä panostaa oman hyvinvointini parantamiseksi.

1 Arvosta omaa terveyttä ja työkykyä
Tilan tärkeimmän tuotannontekijän eli yrittäjän hyvinvointi ja jaksaminen on tärkeä asia. Kiinnitä huomiosi siihen miten hoidat ja huolla itseäsi.

2 Hyödynnä hyvinvointipalvelut tehokkaasti
Työterveyshuollosta saat työterveyshoitajan, - lääkärin, - psykologin,- fysioterapeutin asiantuntemuksen myötä tuen ja osaamisen työkykysi ylläpitämiseen ja edistämiseen.

3 Johda yritystäsi hyvinvoinnin suuntaan
Moni maatila- ja maaseudun yrittäjä tekee hyvinvoinnin johtamista nimeämättä sitä erikseen johtamiseksi. Yhtenä esimerkkinä on kotieläintiloilla tehtävä suunnittelu vuosilomahakemuksen täyttämisen yhteydessä alkavan vuoden lomien pitoajankohdista.

4 Kehitä osaamistasi ja työhyvinvointitaitoja
Työssä jaksamiseksi ja työkyvyn ylläpitämiseksi tarvitaan myös työhyvinvointitaitoja. Vuorovaikutustaitoja, tunnetaitoja, johtamistaitoja, oppimistaitoja, viestintätaitoja voi myös harjaannuttaa.

5 Tunnista työn kuormitustekijät
Maataloustyö on ollut perinteisesti fyysisesti kuormittavaa. Nykyisin myös henkinen kuormitus on lisääntynyt. Jakaminen auttaa myös jaksamaan.

 

6 Hoida kriisit huolella
Vertaistuki auttaa selviytymään ja käymään läpi vaikeita tapahtumia. Ota vaikeita asioita puheeksi ja hae tukea.

7 Lisää turvallisuuden tunnetta sosiaalisten riskien kartoittamisella
Tarkista onko lakisääteinen sosiaaliturvasi ajan tasalla. Pohdi perheesi kanssa, tarvitsetteko perheoikeudellisia sopimuksia, kuten avioehtosopimus, testamentti tai edunvalvontavaltuutus.

8 Työnilo voimavarana
Onnistumiset työssä ei synny tyhjästä. Työ on tärkeä hyvinvoinnin lähde. Kokemus siitä, että tekee arvokasta työtä, on hyvinvoinnin kannalta merkityksellistä.

9 Välittäminen on viisautta
Meistä jokainen tarvitsee jossain elämänvaiheessa toisten apua. Välittämällä vahvistat myös omaa hyvinvointiasi.

10 Ole yhteisöllinen
Yrittäjyys on monelle elämäntapa. Jaa yrittäjyyteen ja elämään liittyviä kokemuksia, ajatuksia ja tunteita yhteisissä tapaamisissa toisten yrittäjien kanssa. Yhdessä tekeminen samanhenkisten maatalousyrittäjien kanssa luo luonnollisella tavalla sosiaalisia verkostoja ja parantaa myös henkistä hyvinvointia.