Työnilonjulistus

Työhyvinvoinnista puhuttaessa mieleeni tulee viime syksyn tapaaminen MTK:n työhyvinvointipäivillä. Tapaaminen Marja-Liisa Mankan kanssa teki lähtemättömän vaikutuksen. Hän oli niin yhtä asiansa ja sanomansa kanssa ettei pienintäkään ristiriita ollut aistittavissa. Tämä herätti minussa varauksettoman kunnioituksen häntä kohtaan.

 

Työnilo voimavarana oli hänen luennon aiheena. Aluksi hän herätti miettimään onko näkökulman vaihtamiseen tarvetta, olisko syytä kiinnittää huomio työn ja yksilön voimavaroihin ja niiden lisäämiseen sen sijaan että huomioi vain sen mikä on huonosti ja rikki. Tätä hän nimitti voimavaralähtöiseksi hyvinvointimalliksi. Allekirjoitan tämän. Vielä kun hän jatkoi, että se mihin kiinnitämme huomion lisääntyy minä jo nyökkäyksin ikään kuin vahvistin, nyt puhut asiaa.

 

Työhyvinvoinnin avaimet voi löytyä myös omasta taskusta

Marja-Liisa on laatinut Työnilonjulistuksen kahdeksannen kerran, käy lukaisemassa.

Alla aiheesta Pekka Porvalin rapversio

TYÖN ILO RAP

Pahan olon ilmaus
vuosien nyt jurnutus
työssä olkoon loppu
myönteisyyteen hoppu
monilla on mielessä
esteet vain on kielessä

 

Paha mieli mieltä vaivaa
aikaista se hautaa kaivaa
empatia, innovointi
outo sanojen on sointi
esimiehen hakut
näihin ehtyy paukut

 

Joku muu – hän mokailee
toinen puutteen korjailee
manaillaan ja kärsitään
eväsleivät järsitään
sekasotkun keskellä
pukuhuoneen penkeillä

 

Nyt joku muu saa lähteä
etsitäänpäs tähteä
suorat sanat sanotaan
omat sotkut siivotaan
puhtaus on puoli ruokaa
työn ilo tänne tuokaa

 

Kavereita usein kiitän
myönteisyyttä tällä siitän
esimies on ihminen
kiitos tepsii häneenkin
viimeistelen aina työni
rauhaisasti nukun yöni

 

Kierre, kehä valituksen
rikotaan ja myönteisyyden
ilmapiiri täyttää mielen
positiivisuus näin kielen
alkeet monen hallinnassa
kansa pärjää maailmassa

Työhyvinvoinnin top 10

MTK:n sivuilta löytyy Työhyvinvoinnin Top 10 listaus. Yrittäjän hyvinvoinnin edistäminen ja ylläpitäminen on tärkeä myös yrityksen menestymisen ja hyvinvoinnin kannalta. MTK:n listaus kannattaa käydä aika ajoin läpi ja miettiä mihin olen panostanut ja mihin voisin vielä panostaa oman hyvinvointini parantamiseksi.

1 Arvosta omaa terveyttä ja työkykyä
Tilan tärkeimmän tuotannontekijän eli yrittäjän hyvinvointi ja jaksaminen on tärkeä asia. Kiinnitä huomiosi siihen miten hoidat ja huolla itseäsi.

2 Hyödynnä hyvinvointipalvelut tehokkaasti
Työterveyshuollosta saat työterveyshoitajan, - lääkärin, - psykologin,- fysioterapeutin asiantuntemuksen myötä tuen ja osaamisen työkykysi ylläpitämiseen ja edistämiseen.

3 Johda yritystäsi hyvinvoinnin suuntaan
Moni maatila- ja maaseudun yrittäjä tekee hyvinvoinnin johtamista nimeämättä sitä erikseen johtamiseksi. Yhtenä esimerkkinä on kotieläintiloilla tehtävä suunnittelu vuosilomahakemuksen täyttämisen yhteydessä alkavan vuoden lomien pitoajankohdista.

4 Kehitä osaamistasi ja työhyvinvointitaitoja
Työssä jaksamiseksi ja työkyvyn ylläpitämiseksi tarvitaan myös työhyvinvointitaitoja. Vuorovaikutustaitoja, tunnetaitoja, johtamistaitoja, oppimistaitoja, viestintätaitoja voi myös harjaannuttaa.

5 Tunnista työn kuormitustekijät
Maataloustyö on ollut perinteisesti fyysisesti kuormittavaa. Nykyisin myös henkinen kuormitus on lisääntynyt. Jakaminen auttaa myös jaksamaan.

 

6 Hoida kriisit huolella
Vertaistuki auttaa selviytymään ja käymään läpi vaikeita tapahtumia. Ota vaikeita asioita puheeksi ja hae tukea.

7 Lisää turvallisuuden tunnetta sosiaalisten riskien kartoittamisella
Tarkista onko lakisääteinen sosiaaliturvasi ajan tasalla. Pohdi perheesi kanssa, tarvitsetteko perheoikeudellisia sopimuksia, kuten avioehtosopimus, testamentti tai edunvalvontavaltuutus.

8 Työnilo voimavarana
Onnistumiset työssä ei synny tyhjästä. Työ on tärkeä hyvinvoinnin lähde. Kokemus siitä, että tekee arvokasta työtä, on hyvinvoinnin kannalta merkityksellistä.

9 Välittäminen on viisautta
Meistä jokainen tarvitsee jossain elämänvaiheessa toisten apua. Välittämällä vahvistat myös omaa hyvinvointiasi.

10 Ole yhteisöllinen
Yrittäjyys on monelle elämäntapa. Jaa yrittäjyyteen ja elämään liittyviä kokemuksia, ajatuksia ja tunteita yhteisissä tapaamisissa toisten yrittäjien kanssa. Yhdessä tekeminen samanhenkisten maatalousyrittäjien kanssa luo luonnollisella tavalla sosiaalisia verkostoja ja parantaa myös henkistä hyvinvointia.