Johtamisesta

Riitta Malkamäki luennoi marraskuussa aiheena; Itsensäjohtaminen ja maatilayrittäjänä kehittyminen. Käy kuuntelemassa pätkä Riitan luennosta

Illan aikana keskusteltiin myös onnellisuudesta ja onnentaidoista.

Onnentaidot, Antti S. Mattila
Miten onnelliset elävät?
Esimerkiksi Sonia Lyubomirsky (2007) tiivistää erittäin onnellisten yhteiset piirteet seuraavasti:

•He käyttävät paljon aikaa perheen ja ystävien kanssa.
•He osaavat ilmaista kiitollisuutta kaikesta, mitä heillä on.
•He ovat usein ensimmäisinä auttamassa työtovereita ja ohikulkijoita.
•He ovat optimistisia tulevaisuuden suhteen.
•He osaavat nauttia elämän nautinnoista ja elää nykyhetkessä.
•Liikunta on heille viikoittainen tai jopa päivittäinen tapa.
•He ovat syvästi sitoutuneita elinikäisiin päämääriin.
•Heillä on selviytymiskykyä elämässä eteen tulevien haasteiden, kuten stressin, kriisien ja tragedioiden edessä.

Seligmanin (2002: 37–38) mukaan erittäin onnellisilla on tapana muistaa enemmän hyviä tapahtumia kuin todellisuudessa edes tapahtui ja unohtaa suuri osa huonoista tapahtumista. Erittäin onnelliset osaavat myös iloita toisten ihmisten menestyksestä ja jakaa huolet toisten epäonnistuessa. Sen sijaan vähiten onnellisten ryhmä ei osannut iloita toisten onnistumisista, ja he olivat helpottuneita toisten epäonnistuessa (Lyubomisrsky, 2007: 117).

 

Lisää aiheesta löytyy täältä -->  Miten onnelliset elävät jota myös lähteenä käytetty.

Muutoksen mahdollisuuksista

”Innostu unelmastasi. Innostuksesi ja omistautumisesi on kuin metsäpalo.

Sen voi haistaa, maistaa ja nähdä kilometrien päästä.” –Denis Waitley

Oman ainutkertaisen osaamisen ja vahvuuden etsiminen ja löytäminen on ollut intohimonani jo pitkään. Oppia ikä kaikki, ihminen on luotu kasvamaan, oppimaan ja oivaltamaan.

Toisinaan on kuitenkin hyvin vaikea tietää mitä haluaa ja jos joku vielä erehtyy kysymään aiheesta sen voi kokea jopa loukkauksena. Keskustelua itsensä kanssa on kuitenkin hyvä toisinaan käydä. Varsinkin hyvässä seurassa se on jopa mielekästä, hauskaa ja ajatuksia herättävää.

”Mitä minä haluan?” on kysymys jonka avulla voimme määrittää mihin suuntaan elämämme purtta ohjaamme. Ajatelkaa valtameriristeilijää joka seilaa merellä eikä sillä ole tiedossa mihin satamaan se menisi. Siellä se pyörii, minne tuuli kuljettaa, ilman määränpäätä. Entä pääseekö koskaan perille? Ei kun ei tiedä mihin on menossa.

Mentorointi sanana kuulostaa aluksi oudolta. Asiaan perehtyessä voi todeta tämän olevan ikiaikainen menetelmä. Mentoroinnin juuret löytyvät kreikkalaisesta mytologiasta. Odysseus valitsi hyvän ystävänsä Mentorin sijaisisäksi, neuvonantajaksi ja kasvattajaksi pojalleen Telemachokselle, matkustaessaan Itakasta pitkille matkoilleen.

Yhdessä mentorin kanssa kysymyksiä ääneen pohtiessa avautuu niin tavoitteita, suunnitelmia kuin keinoja joiden avulla tavoitteet saavutetaan. Hyvä tapa on myös käyttää mielikuvitusta. Uskalla unelmoida. Ole rohkea kun mietit miltä elämäsi näyttää vuoden, viidenvuoden tai kymmenenvuoden kuluttua?

Tiedättekö sen tunteen, kun on asettanut itselleen päämäärän tai tavoitteen, tehnyt töitä sen eteen ja sitten yhtenä päivänä se “sitten kun” -hetki on käsillä. Lisää mahdollisuuksista siitä että unelmat ja tavoitteet ovat jonain päivänä lunastettavissa. Lisää aiheesta löytyy tästä linkistä.

Mahdollisista muutoksista ja muutoksen mahdollisuuksista

Innostu, Onnistu ja Uskalla tehdä asioita eritavalla.

Psykologista pääomaa

Tammikuun ja alkaneen talven kunniaksi ohessa mielenkiintoista lukemistoa.

Sivustolla psykologinen pääoma voit lueskella mielenkiintoisia artikkeleita mm. psykologi Ilona Rauhalalta. Psykologinen pääoma on yksilön ja yhteisön henkistä pääomaa, kykyä johtaa mieltä kohti oppimista, optimismia, sinnikkyyttä, itseluottamusta ja onnistumista. Korkea psykologinen pääoma korreloi onnellisuuden, työssä onnistumisen ja sitä kautta tuloksellisuuden kanssa.

Vihan ja raivostumisen molemmat puolet; tätä pohtii hienosti psykologi, kirjailija, coach ja valmentaja Jarkko Rantanen. Hän on erityisesti perehtynyt tunteiden johtamiseen ja käsittelyyn. Suosittelen välipalalukemiseksi ja oman itsetuntemuksen syventämiseksi. Raivostumisen jalo taito